JFAL: Centro de Convivência da Assejuf oferece treinamento funcional
Fonte: Assejuf
A partir desta quinta-feira, 03/08/2017, às 18h30, os Servidores da Justiça Federal em Alagoas poderão praticar treinamento funcional no Centro de Convivência da Associação dos Servidores da Justiça Federal em Alagoas (Assejuf/AL).
O treinamento funcional se baseia nos movimentos naturais do ser humano, como pular, correr, puxar, agachar, girar e empurrar. O praticante ganha força, equilíbrio, flexibilidade, condicionamento, resistência e agilidade. É um método que ajuda a prevenir lesões, gera melhorias cardiovasculares, a redução do percentual de gordura, emagrecimento e definição muscular.
O Centro de Convivência conta com banheiros e vestiários masculino e feminino e foi construído graças a uma parceria com a Direção do Foro da JFAL, que cedeu o terreno. Venha e participe. Esporte é qualidade de vida!