Semana do servidor 2022: primeiro dia de evento começa com palestra sobre Mindfulness

A semana do servidor deste ano começou com um tema bastante diferente: Mindfulness, que significa “Atenção plena”. Os servidores da Justiça Federal em Alagoas (JFAL) desfrutaram de uma palestra ministrada pelo psicólogo PHD Tiago Tatton, que tratou sobre técnicas de Mindfulness, que se assemelham à meditação e auxiliam no controle da ansiedade. A programação aconteceu online, pela plataforma Zoom e contou com a participação de vários servidores e estagiários da Justiça Federal em Alagoas (JFAL).

O psicólogo Tiago Tatton contou um pouco sobre como essa técnica do Mindfulness pode influenciar nossas emoções e rendimento nas demais atividades: “Estas práticas têm o objetivo de ajudar as pessoas a manterem a calma e a desestressar. No encontro discutimos técnicas de meditação, que envolvem o equilíbrio emocional e concentração, essenciais para uma boa relação com o mundo, aumentando a capacidade de se concentrar”, explica o psicólogo Tiago Tatton. A palestra contou com a parte prática, onde os servidores participaram de exercícios de concentração e atenção.

Ao final da palestra, foram sorteados brindes ofertados pela Associação dos Servidores da Justiça Federal (Assejuf). Foram entregues vouchers da loja de departamento esportivo Centauro no valor de R$ 200, vales de R$ 100 da Livraria Leitura e descontos de 50% no plano de saúde Unimed no mês de novembro.

A semana do servidor 2022 segue com a programação até o dia 27. Nesta quarta-feira, 26, o encontro vai acontecer a partir das 15h40, com o tema Encontro dos Aposentados, com apresentação de um Stand-up e o tema: “Aposentei; e agora?”, apresentado por Alberto Amâncio. Ao final da palestra acontecem ações de prevenção a saúde e entrega de materiais referentes ao Outubro Rosa. No último dia do evento, a partir das 16h, haverá uma homenagem aos servidores no Salão Nobre.