Bem-estar: JFAL retoma atividades de ginástica laboral junto aos servidores

O movimento corporal influencia positivamente em inúmeros aspectos da saúde. Entre os benefícios estão a prevenção de lesões, redução de estresse e bem-estar. Tendo em vista esses benefícios, desde o mês passado, a Seção de Qualidade de Vida da Justiça Federal em Alagoas (JFAL), vem promovendo, diariamente, nos dois turnos, seções de ginástica laboral para servidores, estagiários e terceirizados na instituição.

A fisioterapeuta da Seção de Saúde, Morgana Feijó, explicou os motivos que fizeram as práticas laborais surgirem na Seção Judiciária. Entre os aspectos principais, ela destacou a preocupação com a saúde física e mental do servidor. “Essa atividade tem como objetivo diminuir as tensões musculares, promover uma integração da equipe e motivação no trabalho, despertar no servidor a importância de realizar as pausas durante a jornada de trabalho e consequentemente prevenir as Lesões por Esforço Repetitivo [LER] e outras queixas provenientes de uma má postura ou de uma ergonomia inadequada”, explica a fisioterapeuta.

A recepção, por parte dos servidores, tem se mostrado bastante positiva, de acordo com a avaliação da fisioterapeuta. “As pessoas que antes mesmo questionavam, agora estão aliviadas porque conseguiram superar uma dor ou lesão, muito comum nas regiões cervical, lombar e nos membros superiores”, considerou Morgana. “A ginástica laboral está presente tanto no horário da manhã como no horário da tarde, então os servidores não ficam sem fazer”, finalizou. A prática não exige a saída do servidor do seu posto de trabalho, o que mantém o ritmo de trabalho no setor.

A medida vem dando frutos e estimulando a saúde na Seção Judiciária. A coordenadora do Espaço Saúde, Carolinne Rodrigues, disse que a intenção é levar, ainda, a ação para as Subseções Judiciárias. “A ginástica laboral ficou parada após o período da pandemia da Covid-19 e retornou como um grande trunfo na promoção de qualidade de vida e bem-estar dos servidores. Durante muito tempo o pessoal ficou mal acomodado em casa, mal posicionado e sem estar em contato nessa relação tão importante, que é a do coletivo”, afirmou. “Os servidores têm gostado muito e a gente está buscando, ainda em maio, ampliar essa oferta para as Subseções de Arapiraca, União dos Palmares e Santana do Ipanema”, finalizou.

Blitz postural

Além das atividades de ginástica laboral, o setor de Saúde e Qualidade de Vida da JFAL, vem desempenhando outras atividades a fim de aprimorar o conforto do servidor da instituição. A Blitz Postural ou “Blitz da Postura” é um sistema aplicado na Seção Judiciária, em conjunto com a ginástica laboral. O objetivo é orientar cada servidor para evitar qualquer tipo de lesão ocasionada pela má postura, dores e demais problemas.

Quem tem gostado bastante da iniciativa é a funcionária terceirizada Letícia Nemézio. Lotada na Seção de Comunicação, ela diz que o momento contribui bastante para sua disposição no trabalho. “Eu acho muito bom. A gente ganha um pouco mais de flexibilidade e fica bem mais disposta o dia inteiro. É uma iniciativa bem-vinda e que agrega bastante ao ambiente de trabalho”, relatou.

Entre as atividades do Espaço Saúde estão, ainda, o suporte para servidores com lesões e o suporte a esses servidores, com o encaminhamento para médicos que podem tratar o trauma.

A ginástica laboral acontece todos os dias, entre os setores da JFAL, nos dois horários, a partir das 8h e a partir das 14h e conta com reforço de estagiários de fisioterapia da Faculdade Uninassau.